ZEN Pilates - Düzenli yapacağınız plank egzersizi, sırt ağrısını hafifletir ve sırtınızı güçlendirir. Ağırlık kaldırma kapasitenizi artırır. PLank hareketi; kürek kemiği, köprücük kemiği ve omuz çevresindeki kaslar da dahil olmak üzere sırt
Education Programs: ZEN•GA Mindful Movement · ZEN + Yoga | Merrithew®
Zen Pilates Studio | Spor Salonu | İzmir | Anneysen
Zen Pilates Studio | Spor Salonu | İzmir | Anneysen